Современные гаджеты упрощают нашу работу/учебу/отдых, но в тоже время мешают нам жить полноценно. Жители мегаполисов не расстаются с телефоном ни на минуту. И каждый проводит более трёх часов в гаджете. Специалисты отмечают, что мы живем в эпоху стресса и быстрого реагирования, а телефон является, в данном случае, неким «успокоительным». Это и есть нездоровый подход, который и рождает зависимость к технологиям. читать полностью »

Первый шаг к отказу от курения — захотеть бросить курить

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о шагах к отказу от пагубной привычки.

— Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы прежде всего от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но, чтобы они действительно помогли, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть, — рассказала Оксана Драпкина.

🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:

✅Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
✅Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
✅Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
✅Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.

Министерство здравоохранения РФ Напоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу.

Фельдшер областной наркологической больницы Ирина Фадеева: «Нужна помощь – обращайтесь к специалистам!»

Фельдшер Ульяновской областной клинической наркологической больницы Ирина Фадеева провела профилактическую беседу со студентами Ульяновского авиационного колледжа. Ребята посмотрели информационные видеоролики о вреде табачного дыма и формировании мотивации отказа от курения.

«К основным причинам курения среди подростков можно отнести следующие: курящие родители, друзья; влияние и давление со стороны сверстников; подражание взрослым, друзьям и своим кумирам; желание снять стресс; стремление выделиться, выглядеть «круто»; доступность сигарет; влияние рекламы. Подросткам следует рассказывать о том, что раннее начало курения формирует у них стойкую никотиновую зависимость, от которой трудно избавиться в дальнейшем; курение значительно замедляет интенсивный рост всего организма; у курящих подростков наблюдается маленький рост, слаборазвитая грудная клетка, отмечается ослабление мышечной силы. Курение ведёт к сильному снижению общих показателей здоровья», – рассказывает Ирина Фадеева. читать полностью »

Будь здоров! 287 выпуск. Кардиологи сутками мониторят сердце, здоровое наследие, греко-римская борьба и еда Телеканал Репортер73 совместно с Медицинской Палатой Ульяновской области покажет очередной выпуск программы «Будь здоров». читать полностью »

Профсоюз ГУЗ УОКНБ предоставляет возможность сотрудникам бесплатно получить 6 билетов на симфонический оркестр «Два гения: Моцарт и Чайковский» На 17 июня в 19.00 в Летнюю Усадьбу семьи Ульяновых ( ул. Ленина, 70) и 4 билета на концерт «Да золотую лиру вновь услышит свет… » На 13 июня в 19.00.

«Хотите бросить курить? С чего начать?» – очередная тема рубрики «Спросите доктора»

31 мая в 15.00, во Всемирный день без табака, в студию УлПравды приглашены эксперты:

— заведующий торакальным отделением Областного онкологического диспансера, врач-торакальный хирург Александр Александрович Мартынов.

— заместитель главного врача по медицинской части Ульяновской областной клинической наркологической больницы Дмитрий Вячеславович Волков.

Присоединяйтесь к трансляции по ссылкам:
https://vk.com/ul?w=wall-41682535_130823
https://ok.ru/ulsk173/topic/156302331104148
https://ulpravda.ru/tv/sprosite-doktora/sprosite-doktora-kak-brosit-kurit

VK (https://vk.com/ul?w=wall-41682535_130823)
Ульяновская область
«Хотите бросить курить? С чего начать?» — тема рубрики «Спросите доктора»

Трансляция состоится 31 мая в 15:00.

Трансляция состоится 31 мая в 15:00.

Гостями эфира станут:
заведующий торакальным отделением Областного онкологического диспансера, врач-торакальный хирург Александр Александрович Мартынов.
заместитель главного врача по медицинской части Ульяновской областной клинической наркологической больницы Дмитрий Вячеславович Волков.

❗️Наркотические средства и психотропные вещества оказывают токсическое воздействие на все системы и органы человека. На фоне употребления развиваются тяжелые психические и поведенческие расстройства и соматические заболевания, внешний вид человека изменяется. читать полностью »

🏐Медицинские работники Ульяновской области сразились в турнире по волейболу читать полностью »